מסע אל עולם החלומות: עד כמה אתם מכירים את סודות הלילה?

1. באיזו שלב שינה רוב החלומות החיים והסוערים מתרחשים?
   1. יקיצה מלאה
   2. שנת NREM
   3. נמנום קצר
   4. שנת REM
2. איזה חלק במוח עוזר לקשר חלומות לרגשות?
   1. היפוקמפוס
   2. אמיgdלה
   3. צרבלום
   4. גזע המוח
3. איזה מדען פירסם ספר מפורסם על פירוש חלומות בתחילת המאה ה-20?
   1. קרל יונג
   2. זיגמונד פרויד
   3. איבן פבלוב
   4. ז'אן פיאז'ה
4. איך נקרא מצב שבו אדם מודע שהוא חולם ולעיתים שולט בחלום?
   1. סהרוריות
   2. שיתוק שינה
   3. חלום צלול
   4. דז'ה וו
5. איזו תופעה נפוצה לאחר חלום מפחיד ומשאירה תחושת פחד בעת היקיצה?
   1. נדודי שינה
   2. ביעות לילה
   3. פרסומניה
   4. סיות לילה
6. איזה בעל חיים ידוע שגם הוא חווה שנת REM וסביר שחולם?
   1. כלב
   2. דג זהב
   3. צב
   4. תולעת
7. איזו שיטה מדעית נפוצה לחקר חלומות במעבדה?
   1. EEG
   2. MRI
   3. דופלר
   4. סטטוסקופ

תשובות והסברים

1. שאלה: באיזו שלב שינה רוב החלומות החיים והסוערים מתרחשים?
   תשובה: שנת REM
   הסבר: ב-REM המוח פעיל והעיניים זזות במהירות. בשלבים אחרים חלומות קיימים אך לרוב פחות חיים.
2. שאלה: איזה חלק במוח עוזר לקשר חלומות לרגשות?
   תשובה: אמיgdלה
   הסבר: האמיgdלה מעבדת פחד ושמחה, ולכן חלומות רבים רגשיים. הקורטקס הקדם-מצחי דווקא פחות פעיל ולכן ההיגיון בחלום חלש.
3. שאלה: איזה מדען פירסם ספר מפורסם על פירוש חלומות בתחילת המאה ה-20?
   תשובה: זיגמונד פרויד
   הסבר: פרויד ראה בחלומות ביטוי לרצונות לא-מודעים. יונג חלק עליו והדגיש סמלים ארכיטיפיים.
4. שאלה: איך נקרא מצב שבו אדם מודע שהוא חולם ולעיתים שולט בחלום?
   תשובה: חלום צלול
   הסבר: חלום צלול מאפשר לתרגל שליטה ותסריטים יצירתיים. התופעה נקשרת לפעילות מוגברת בקדמת המוח.
5. שאלה: איזו תופעה נפוצה לאחר חלום מפחיד ומשאירה תחושת פחד בעת היקיצה?
   תשובה: סיות לילה
   הסבר: סיות הם חלומות מפחידים בשנת REM. ביעותי לילה שונים: מופיעים ב-N3 ולרוב בלי זיכרון.
6. שאלה: איזה בעל חיים ידוע שגם הוא חווה שנת REM וסביר שחולם?
   תשובה: כלב
   הסבר: כלבים מרטיטים כפות ונובחים קלות בשינה, סימן לפעילות REM. גם חתולים וחולדות מראים דפוסים דומים.
7. שאלה: איזו שיטה מדעית נפוצה לחקר חלומות במעבדה?
   תשובה: EEG
   הסבר: EEG מודד גלי מוח ומזהה שלבי שינה, כולל REM. MRI פחות נוח לשינה ארוכה וביתונים לא בודקים חלומות ישירות.