Aventures du Sommeil : Quiz pour Petits Rêveurs

Découvre pourquoi on dort, ce que font nos rêves et comment bien dormir. Amusant et facile — prêt pour le voyage au pays du sommeil ?

  1. Combien d'heures environ dort un enfant de 6 ans ?
    1. 10 heures
    2. 5 heures
    3. 18 heures
    4. 2 heures
  2. Quel organe « nettoie » le cerveau pendant le sommeil ?
    1. Le foie
    2. Le cœur
    3. Les poumons
    4. Le cerveau
  3. Comment s'appelle le moment où on ferme les yeux pour dormir ?
    1. Le coucher
    2. La sieste
    3. Le réveil
    4. Le dîner
  4. Quel animal dort en moyenne le plus longtemps ?
    1. Le koala
    2. La girafe
    3. Le requin
    4. Le dauphin
  5. Qu'est-ce qui aide souvent à s'endormir plus vite ?
    1. Boire café
    2. Le sport intense
    3. Un jeu vidéo
    4. La lecture
  6. Quelle couleur de lumière peut gêner le sommeil ?
    1. La rouge
    2. La verte
    3. La bleue
    4. La jaune
  7. Comment appelle-t-on un petit somme le jour ?
    1. Le rêve
    2. La sieste
    3. Le dîner
    4. Le bain

Réponses et explications

  1. Question: Combien d'heures environ dort un enfant de 6 ans ?
    Réponse: 10 heures
    Explication: Les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil pour grandir et apprendre. Les rituels du coucher aident à dormir mieux.
  2. Question: Quel organe « nettoie » le cerveau pendant le sommeil ?
    Réponse: Le cerveau
    Explication: Pendant le sommeil, le cerveau élimine des déchets pour rester en bonne santé. C'est comme un petit nettoyage nocturne.
  3. Question: Comment s'appelle le moment où on ferme les yeux pour dormir ?
    Réponse: Le coucher
    Explication: Le coucher est l'heure où l'on se met au lit. Avoir une routine aide le corps à se préparer.
  4. Question: Quel animal dort en moyenne le plus longtemps ?
    Réponse: Le koala
    Explication: Les koalas dorment longtemps pour économiser de l'énergie. Ils peuvent dormir jusqu'à 20 heures !
  5. Question: Qu'est-ce qui aide souvent à s'endormir plus vite ?
    Réponse: La lecture
    Explication: Lire calme l'esprit et prépare au sommeil. Une petite histoire avant le dodo est très efficace.
  6. Question: Quelle couleur de lumière peut gêner le sommeil ?
    Réponse: La bleue
    Explication: La lumière bleue (écrans) dit au cerveau qu'il fait jour, et cela rend l'endormissement plus difficile.
  7. Question: Comment appelle-t-on un petit somme le jour ?
    Réponse: La sieste
    Explication: La sieste est un court repos pendant la journée pour récupérer un peu d'énergie. Les bébés et enfants en font souvent.